我二十二岁，吃饭有点慢，零食也爱吃，比较常熬夜。很瘦，才一百一斤。怎样变得结实一点。

一百一也不是很瘦啊....最多算是有点偏瘦吧

我男朋友才一百斤

是不是因为赶功课所以才会熬夜哦？骗人........

你们男生就是喜欢打游戏··呵呵，活该，现在知道着急了？

平时迷上什么游戏了，饭都可以不用吃，经常通宵，怎么会不瘦嘛！！

所以想变得壮一点，首先就是不要经常熬夜，知道吗？熬夜最伤身体了，每天按时吃饭，不要挑食...特别是早餐最重要，经常不吃早餐会血压偏低的！！

每天坚持锻炼..跑跑步，打篮球，下蹲，仰卧体坐，俯卧撑...看你爱好了...都可以的

关键是坚持....坚持....

不怕丢人的话 早上跑跑部?
一个男人 玩篮球 踢足球都可以强身的

还可以下次回家 买几个锻炼的工具 单手的哑铃啊 拉力啊
这些不丢人 买了放宿舍 你用 你朋友也用..

学我额,,,!!
跳街舞去,,,!!
我原来只有排骨,,,!!
跳街舞后我一身德肌肉,,,!!

改改习惯吧，不改的话这个问题比较难办

喝牛奶

倒````