早餐喝豆奶吃无油土豆泥会胖吗？

土豆虽然含有淀粉，但是只要不过量，它也是减肥食品，而且很健康。
你把它放在早上吃就更不用担心会胖了，而且又没放油，热量不会很高。
再配上豆浆，早上的营养也基本上达到要求了。豆浆能提供蛋白质，早上喝很好。同时豆浆本身也是一种很好的减肥食品。
我个人觉得你这样吃挺好的。不过你也不用每天早上都这样吃，偶尔换一换就可以让营养更均衡了～

其实没必要担心土豆会发胖的~~在土豆没有经过任何油炸，油煎，或油炒的情况下都不会发胖，建议不要配沙拉酱吃，那样肯定会胖的。当然不是因为土豆胖，是因为沙拉的脂肪量很高哦！

你这样吃会要命的啊！！营养不均衡会得很多病的！！建议减肥试试三日减肥餐吧，起码三天吃减肥餐，后来四天可以正常吃饭，然后再连续吃减肥餐，就这样坚持一个月能瘦将近20-30斤左右呢！！真的~~~

三日减肥餐单

第一日：早餐：西柚半个，花生酱两勺，面包一片，咖啡/茶一杯。
中餐：（矿泉水浸）吞拿鱼（金枪鱼）半罐，面包一片，咖啡/茶一杯。
晚餐：白菜花半棵，肉两片，四季豆（扁豆）十根，红葡萄十大粒，苹果一个，香 草雪糕一杯，咖啡/茶一杯。

第二日：早餐：香蕉半条，煮鸡蛋一只，面包一片，咖啡/茶一杯。
中餐：酸奶一杯，梳打饼干两片，咖啡/茶一杯。
晚餐：热狗肠两个，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半条，咖啡/茶一杯。

第三日：早餐：苹果一个，奶酪一片，梳打饼干两片，咖啡/茶一杯。
中餐：煮鸡蛋一只，面包一片，咖啡/茶一杯。
晚餐：（矿泉水浸）吞拿鱼（金枪鱼）半罐，红葡萄十大粒，白菜花半棵，香蕉半 条，香草雪糕一杯，咖啡/茶一杯。

切记不要吃食谱以外的任何东西！！！
切记一定要按食谱顺序吃！！！
不然效果不明显~~~

这样营养就均衡多啦！！祝你减肥成功哦~~同时一定注意身体健康！！！o(∩_∩)o...

你这样减肥是不健康的.你应该先到中医那看看你是什么样的体质再减肥,人的体质分好多种呢.如果不了解自己的体质盲目的减肥,反而会减出病的.有的MM减的月经都不正常了,GG减的..