帮看看我练弹跳的方法影响身高吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 15:41:35
每天提踵160个，2天一次半蹲，不负重，做5组每组做到起不来为止
目前我没负重，要是负重对身高有影响吗？不负重呢？？
我是学生没那么多时间练，我的练法是长时间的，不知道一年后弹跳能+15CM不

应该不会影响身高的

最好还是练那个美国弹跳计划

真的很不错!

在百度的"弹跳"吧有具体训练方法以及图片!

美国那个弹跳计划能在15周内至少增加

20CM的弹跳.绝对没假!!

告诉你，练弹跳一点都不好，首先你的腿会变的很粗的，你要考虑清楚咯。
如果你苦练的话肯定会提高的

不会