早上起床刷牙，晚上睡前刷牙？？

不必每次饭后都刷牙，太麻烦了而且没有必要！
如果你的口腔没什么毛病，早晚刷牙就可以了
最多饭后漱漱口
我的经验是晚上刷牙，早饭后再刷，这样口腔能最持久的保持清洁

早上起床刷牙，晚上睡前刷牙,一般来说，很多人小时候都已经养成这个习惯了吧，这都成了一个约定俗成的事了。为了口腔健康，口气清新，当然需要饭后漱口

如果想要口腔健康！！ 一天两次就OK了` 但是要想口气清晰 那就``` 45次左右！

饭后不要马上刷牙 过半小时比较好 晚上刷牙比早上刷牙要好

饭后三分钟刷牙是最有效果的,我在书上看到过这种说话,不知道是不是科学的.

合理!饭后刷牙的又有几个能做到!