曲背部掌上压这个动作是怎么进行的?最好有图解.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 13:05:36

曲背部掌上压：姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。网站找到的都是H的图。。。。您去医学网站找找。。。