我妈妈最近老是掉头发，请问一下是什么原因啊？好担心啊！

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。可以多吃有利于头发生长的食品，如蛋白质：牛奶 肉类 鱼类 ，维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜，还有要正确选择洗发水也很重要，纳米的产品止脱的效果都不错，口碑也不错的，其次还需要注意平时最好不要熬夜、不要有压力太大、要多运动、保持心情舒畅。

遗传吧,我妈妈也是.不过我不掉.我外婆也头发比较稀.