18岁了~不知道该学些什么运动~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 13:45:05

同志们~偶18岁了~女生~想充实自己~多做些户外运动~
多增加些爱好~但是...
不知道现在有虾米好学的~
除了跳舞外~(手脚不太协调~)
希望各位给点意见啊~!

游泳吧或者登山！

可以锻炼身体素质。你是女生，建议你锻炼柔韧性。
柔韧的话，多压腿，而且一定要高踢腿，才有效果哦。
还要练一字马，横的和竖的都要，慢慢练。

可以跑跑步嘛,打打羽毛球,游泳也可以......

瑜伽