最近很烦,老是一个人闷闷不乐的,工作也没心情.是为了感情和生活压力才这样的.请问我要怎么办?

人跌到最低谷的时候也就是他反弹最高的时候,相信自己一定可以度过难关的,一定可以让那些看不起你的人刮目相看.加油!

出去散散心,爬爬山 看看大海 对你心情肯定能好

建议你像我一样，在不开心的时候，晚上就出去跑跑步，这样又不用花你工作的时间，又让自己的不开心消失了，还锻炼到了身体。你不要往自己的身上负太重的东西，很多事是想不到的，事情到了才算的，你要担心只能是在心里存在一个问题，不要想太多的解决办法。

你应该多去外面走走，呼吸新鲜空气，还可以找朋友来倾诉一下
在家的时候多听听歌呀，都对你有好处的

我告诉你我是怎么做的
我心烦的时候我就去炼人炉（就是烧死人的地方）或是去癌症晚期病房看看 。到那你就知道你的压力不算压力