抖动全身有助于减肥吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 22:50:56
无聊的时候喜欢抖一抖身子,这样可以减肥吗?

要抖出一身汗,天天坚持才行,否则没效果

不管是什么运动都要坚持30分钟以上的
因为30分钟之前减掉的只是身体里的水分
你喝杯水体重就恢复啦

可以,但是至少也要抖动几分钟,抖一会儿是没啥效果的.