急得很！我到底是肾阳虚还是阴虚！求各位了！

你好;
吃桂附地黄丸治疗.

肾阴虚和肾阳虚一般分得不是那么清楚的，肾阴虚时间长了必然有肾阳虚，相反也是一样，你说手淫时间很长了，都不用想，两者肯定都有，症状也很明显，可能有出虚汗，盗汗，腰酸，耳鸣，怕冷，气虚啊什么的。你说不出汗也有可能是阴虚厉害，做汗无源了什么的。
要治疗首先改坏习惯，不改怎么治都没有用，
其次是用药，再次是饮食。
你应该阴阳都补，我只是根据症状得出的结论，你要是觉得不对就算了。但是你这个年纪只要改掉习惯都不需要用药的。

肾阳虚!阴虚火汪,你没有一点这方面的症状,而是怕冷,中医不是那么容易懂的,建议不要盲目吃药,年纪那么轻不补也没事的,平时注意点,以后的日子还长着呢,建议多加强运动,体质好了身体就好

小伙子，你还年轻，正是性冲动的阶段，手淫不是想象中那样伤身体，毕竟每次付出的都是精华，多吃些含锌的食物就可以了！每次手淫都怕被人发现，神经高度紧张，所以精神状态没有调节好！一心不可二用，总想着这方面的事，怎么可能记得住学习的内容呢？药补不如食补，冬天多吃羊肉。再要手淫还是需要节制些，两天一次岂不是更好？

多锻炼身体