通过什么锻炼能提高自己的记忆力？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 08:29:16
需要方法，请各位网友不吝赐教！

食物 体育锻炼 其实找找自己的黄金记忆时间试试看
每个人的黄金记忆时间是不同的
比如说我吧
我记忆力最好的时间是在晚上8点30至10点这个阶段
你不妨试试自己的黄金记忆时间是在哪个阶段 这个是因人而异的
平时多听听音乐 让自己始终保持一种放松的心情
这样的记忆效果明显好 我自己都能感觉到

做运动也很好

试试看
祝你成功