30天内只睡4小时每天~对大脑没影响吧??我快高考了........要提高150分啊

肯定有影响了，考试之前最好保证睡眠充足，否则会经常忘掉很多事情，万一在考场上忘了什么，不就倒霉了？

临考之前，一定要睡好，最好从考试前一个月左右就调整生物钟，否则到时候你想睡都睡不着。

30天？
你平时睡几个钟啊
个人经验 第1 2天熬过去
3 4天就煎熬
5 6天开始麻木。
7 8天开始习惯
每天早上基本上是恍惚状态
下午2 3点处于梦游状态

高考不是这样熬的
合理分配时间
整合知识体系才是王道
多看看目录纲领 分类突击才行
狂做题没有针对性没用

用来描述你这种想法以及做法的最贴切的两个字是：扯淡。
且不说你能不能做到了，就算能做到，不下降就不错了，对你的精神状态没影响才怪。
你现在最应该做的不是整天筹划我要怎么做，从现在开始少来这里上网才是真的。

睡眠不足危害大

随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象，专家提醒，睡眠不足对健康的危害甚大，切莫等亲视之。睡眠不足的危害主要体现在以下几方面：

1．影响大脑的创造性思维
曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

2．影响青少年的生长发育
现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

3．影响皮肤的健康
人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细