?心理专家进来看看

你好，根据你的叙述你只是腼腆的性格。
腼腆在人际交往中，拘谨羞涩，眉低脸红，说话声小，表情紧张等特点可以看做腼腆的表现．
产生腼腆的原因很多：有人天生胆小内向，性格原因使然：有的人认识有误怕在别人面前出丑，有损自己的面子：有的人受过几次挫折就伤势了勇气，变得谨小慎微起来：有人有保守思想，变得腼腆．
克服腼腆：
首先，要”解放思想”，跟上这个时代的步伐．抛弃那些封建教条和呆版的古训，要做超脱的一代，成为一个洒脱的人．
其次，在别人前鼓气勇气，自我鼓励．只要多给自己壮胆，多给自己鼓劲，随时注意调整自己的情绪，腼腆就会被制服．
再次，与人交谈时训练看对方的眼睛，让别人感觉到你是一个坦诚而有自信的人，给别人留下好印象．
最后，改变自己与人交谈的方式．常常腼腆者感觉与人交谈十分困难．其实当人际受阻，可以问些看放性的问题．轻松随意的话题能表达你的友好．只要你有信心，肯努力，就没有跨不过的障碍。

12岁的小正太啊……

你天天去抓老鼠蟑螂
多和朋友说话
多去接触他(她)人

可以尝试一些运动，比如篮球和足球，能锻炼自己的意志并加强自己的自信心，同时提高自己的交流能力，是个不错的方法，值得尝试。我曾经也很老实，内向，但是通过足球，慢慢积累了自己的自信，锻炼了自己的勇气，同时喜欢运动的孩子一般比较开朗外向，通过他们的主动交流，你可以慢慢开朗起来
朋友少应该是独生子女越来越严重的问题，从小的自我为中心使得这些孩子不能体谅，包容和理解他人，自然会觉得找不到朋友，我的建议是，从一些和自己兴趣爱好相同的人开始，慢慢学会融入他们，一句话想与你共勉，是我初中时老师写在墙上的
The one respects is respected
大意是尊重人的人受人尊重，相信这应该是我们为人处世的一个原则
要想别人认同你，接受你，尊重你，首先学会认同，接受，尊重别人

最后希望你能够走出自己的小圈子，融入更大的空间
你才12岁，什么都是可以塑造的，学会让自己自信，开朗，积极，好么？

因为你长期把自己锁在自己的世界里！因为你不愿意与别人交流沟通！所以朋友才就少…所以胆子就会小啊！想却又不敢和别人交流！…