夜里开窗户睡觉好吗？

是否开晚上窗户，还得看卧室的空气流通效果、环境因素，来决定怎么样开窗户。
理由：
1、空气流通效果好，那么，开窗户，最好是不要开得太大，因为空气流通效果好的话，晚上开得太大，就会导致室内空气的交换很大，使人产生一定的压力。从而导致睡眠不深。影响休息效果，还可能导致做恶梦。。
2、空气流通效果不好，也会产生上述问题，有点不同的，就是，会导致呼吸压抑。
建议窗户开大点。
3、晚上周围环境有噪音，就不适合开窗户。
4、工作太累，建议窗户开小点。

不要开窗睡觉

一天中空气最新鲜的时候是在下午1点到2点，而不是夜里。

晚上是熟睡状态，全身放松状态，抵抗力很差夜里风很渗的，容易吹得

病。

所以不要开窗户睡觉了。

夜里开窗睡,可使室内空气好.
但一定要注意,不能对着吹,否则极易生病.中医讲的中邪风.
祝你健康!

视情况而定

好 加大空气流通