我现在眼睛是250度，怎样降到230度

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 08:09:07

最好的方法就是远眺凝视法！！望远的时候凝视一处目标，最好是绿色的植物！凝视后眼睛就不要动了，聚精会神的注视它！一次坚持15分钟左右！直到眼睛有点发涨，有眼泪流出来时就马上闭眼休息！每天按我说的这种方法多加强远眺！不过要有恒心，要长期坚持下来！如果你有毅力的话，你会见效果的！！！

用眼不要过度，要经常看看远处，最好多看看绿色植物。在用眼的同时，距离不要太近，不要长期用眼。