帮帮忙调整心态

现在离中考还有一个多月.在这段时间里呢,你可以适当的做些体育锻炼.打打球,出出汗.在运动中找到另一个自己.
你一定有面对着一大堆的试卷头很疼的时候吧.那么就把这些试卷整理分类好.把觉得易错的有难度的题做一遍.这样你会觉得自己的题量少了很多自然会轻松些了.
还有呢,就是洗澡的时候啊,可以哼哼歌,每天早上起床对自己露一个大大的微笑.接着深呼吸.会感觉好很多.疲惫烦躁的时候要记得休息,这样的学习效果比埋头好很多.
如果你是个习惯熬夜的孩子.那么在临考的前2个星期,就不要熬夜了.最好啊,晚上可以去跑跑步.睡前喝些牛奶,这样就比较容易进入睡眠状态了.
其实学生的压力很大,尤其是临考前的学生.不论是家长还是老师都会很体谅你们.不要抱着考不好对不起父母老师的心态.其实他们都不会怪你.
我是过来人咯.像你的水平只要放松心情没有什么办不到.
加油咯!

既然你的成绩挺好的,那又需要怕什么呢?做好该做的准备就行了,你成绩那么好都紧张,压力大,那其他人不是压力更大吗?适当地去打打球什么的,适当放松下啊。

只要你有一颗平常的心态就可以！

不要给自己太大的压力！

咱考不好还考不坏吗！

压力来自于自己的心理，心理不去想就可以了！

先让自己的心静下来.

放自己一天,半天的假.出去走走...看看大自然/ 不要死拿着书,应该你该看都已看了.现在看,大概只是心里作用吧.

你这也属于考前抑郁, 因为你不想让周围的人看到你失败的情况.
自己从小到大,考试都是OK的,如果在这次上考砸了,他们会怎么想.自己又该怎么办.
其实你这些都是想太多了. 中考,还是那样的了. 应该,可能 会比你平时做的还要简单. 所以你完全放心着去等待.
因为,我到现在考试的时候也会紧张,但是看到试题.那就OK了.
相信自己.