买跑步机瘦身好吗？

跑步机不知道好不好,可我以前也试过跑步瘦身,坚持跑的那段时间,效果不错,明显减了,可小腿大了,之后没有再跑,结果身材反弹回来了,后来我就不再跑步减肥,只是把他当做健身,也不喝减肥茶,就是在饮食上注意下,比如:早上.不要吃油腻的东西,油条,油饼之类的,少吃面食,不要吃辣的,不要吃膨化食品,多吃水果,特别是番茄和黄瓜,有必要的话,可以试下晚跑,这个瘦身还是可以的,再加上饮食,我就是这样的,其实要瘦身,你要经常做仰卧起坐,可以减小腹,不要大量做瑜伽,有反弹作用,以上仅供参考

买台跑步机在家运动挺好的，去外面锻炼受天气 时间的限制，而且也坚持不下来，跑步机减肥更科学 更快，能显示时间 速度 路程 心率 热量，而且可以根据自身情况选择不同程序，买跑步机，选人和 英吉多的不错，性价比高

经常运动，多运动就行了，没必要去买跑步机

当时可能是减下去了,以后可能会反弹

经常去健身房是最好的

如果条件允许还是到户外跑步比较好