我差不多喝了一年的咖啡啦,,,现在还有一个月就高考了,,,,我该戒掉他吗?

多喝水！喝水也可以缓解紧张！
戒掉！
高考不可惧，可惧的是你的心态，没有必要把自己弄成那样，成才不在早晚，何必紧张兮兮，越那样犹豫一些事越紧张，建议你最后的日子多体育运动，不是剧烈的，而是每天晚上晚自习间出去跑跑步等，我也是刚从高考中走过来的人，能理解你的处境，但是这只是人生路的很小一步，走过来你会看到自己曾经的幼稚，希望你能调整好，至少别再为这些事情分心，安心复习，安心调整，最后祝愿你能金榜题名！！！

喝茶

咖啡少喝还是没有什么坏处的，每天一杯两杯就行了，我也是一直在喝，每天一杯。我觉得还挺好的。