请问如何从杭州去上海外国语大学虹口校区？

可以搭乘沪杭城际列车。
从浙大到杭州东站的线路有：
线路1： 从浙大紫金港校区出发,乘坐K74(三里亭小区-浙大紫金港校区),在市交警支队换乘K179(火车东站-长途汽车西站),抵达杭州市火车东站. 约16.21公里
线路2： 从浙大紫金港校区出发,乘坐K74(三里亭小区-浙大紫金港校区),在机神村换乘K106路(焦家村公交中心站-焦家村公交中心站),抵达杭州市火车东站. 约16.25公里
线路3： 从浙大紫金港校区出发,乘坐K74(三里亭小区-浙大紫金港校区),在骆家庄换乘K43路(火车东站-蒋村公交中心站),抵达杭州市火车东站. 约17.12公里
线路4： 从浙大紫金港校区出发,乘坐K74(三里亭小区-浙大紫金港校区),在文晖大桥东换乘K105路(杭州市火车东站-杭州市火车东站),抵达杭州市火车东站. 约18.11公里

城际列车到达上海南站，从上海南站到达上海外国语大学虹口校区的线路有：
线路1： 从二号桥(老沪闵路)出发,乘坐157路(上海体育馆-嘉川路),在上海体育馆换乘地铁4号线(宜山路-宜山路),抵达大连路. 约22.15公里
线路2： 从二号桥(老沪闵路)出发,乘坐157路(上海体育馆-嘉川路),在上海体育馆换乘地铁1号线(莘庄-富锦路),在上海火车站换乘地铁4号线(宜山路-宜山路),抵达大连路. 约23.13公里
线路3： 从老沪闵路桂林南路出发,乘坐973路(上海南站-蓝村路南泉路(南泉新村)),在上海南站换乘地铁3号线(江杨北路-上海南站),在宜山路换乘地铁4号线(宜山路-宜山路),抵达大连路. 约24.6公里

一路顺利！