请帮我安排一下一天的休息时间,好的话再加100分!

我是一名在校学生,一周大概有一两天的休息,我想这样一两天有一个比较好的时间安排进行充分的休息换一换脑子,请大家帮我出出主意该如何休息,或者给我比较好的休息方法,最好能给我一个一天的时间安排,在这里先谢谢大家了!!
如何在休息和工作之间找一个平衡?想听听大家的意见.我是学计算机的

1、一天只安排一件较为重要的事情。

2、在上午8：30分之前吃完早饭

3、8：30--9：00之间散步

4、9：00--11：20之间做自己的事情.比如看书之类的.

5、11：20--12:00之间吃中饭

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早晨6：30分起床，活动身体
7：00—7：20早餐（一般进食 豆腐脑、稀饭、生煎包子、油条等）
7：50步行3分钟到办公室 （电脑指纹打卡，给自己泡杯香茶，偶尔喝咖啡，打开电脑）
8：00—12：00上班时间到了（有时会很忙，人来人往的，态度还要好，否则有投诉，机关效能建设抓的紧啊）
12：00—12：30（午餐时间，常在办公室吃，也就是工作餐，吃完休息可以玩会电脑）
12：30—14：30（午休时间，请勿打搅，中午一般不睡觉，否则晚上容易失眠）
下午14：30—17：30（上班 还要打一次卡 因为有满勤奖，不打要扣钱。上班时电话特别多，没有办法，工作还是要好好干的，不然没有饭吃，没有吃饭就没有力气发帖子，后果很严重）
晚上下班
18；00—20：00（一周平均有几次在外工作应酬，其他时间在家吃饭，晚上偶尔会喝点啤酒，应酬没有办法啊）
20.30——12；00（会看会电视、上会网在乡村夜话浏览或发帖子、或者出去和朋友玩一般在周末）
12：00以后就寝，一般很少做梦！

6、12:00--5:30之间做到休息与活动和做自己的事情.

我想先告诉你!我是个学生!按照我的方法来说!特别说 可以读书!(方法很好)
早上5.30起床!
读书`````6.00
中午`````睡`````````````
晚上`````12.00睡 都行```开夜车````我经常都做````哈哈````
因为中午睡了````
谢谢
心得来的~你是什么职业 ``我来帮你设计~~~~
谢谢
不用给分了```同是天涯伦落人~~~~~
谢谢!