口才不好，感觉压抑，怎么办？

你因为这样的事情给自己那么大的压力是不应该的，你不是因为性格方面产生的压抑。
你不应该过多的考虑总是表达能力上面的不足而使自己产生压抑的心情，表达能力是锻炼不来的，世界上没有天才，天才是什么“就是你刚生下来的时候就是这样的，和后天没有任何的联系“可能只有傻子就天才。一个人的表达能力好坏可能与之生活的环境，身边人的素质有关联。
你能认识到自己的不足就是一个狠大的进步，要想练就好的表达能力的本事，这不是一天两天的事情，那是个长久的打算，你要学会与人沟通，你可以自己在家里大声的朗读文章，可以自己给自己规定个题目写下你的发言稿，自己在表达不你的文章内容给你亲近的人听。
不要在为这件事伤心，压抑了。这样对你的自信心有很大的影响，会给你带来恐惧，不敢在别人面前表达自己的想法。
要想练就一幅好的口才就不要怕别人笑话呢，只有自己克服了这样的心里阴影你才能真正的走出你的困区，你才能取得成功。
祝福你在今后的生活中能流畅的表达自己的想法，成为一个善于表达的人。

心理因素！

找一个 特别开朗 特别能说的
比如 他说10句你说3句那种
心情 应该会好一些

一楼的是骗子！

每天多练习练习语言表达...多交些朋友...慢慢的你就会好了,...

多和朋友沟通交流。再试着和陌生人交流，接触多了就好了