人每天摄取多少卡洛里才能减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 04:19:34

每天正常人要摄入2000大卡
如果每天你只摄入1000大卡
那么你就可以轻松的减肥了

7700大卡=一公斤脂肪

正常人每天要摄入2000吖..

关键还是要锻练，消耗掉，就不容易胖了。