关于服用钙片

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 05:49:14
我睡眠质量十分差，去医院看了是钙量十分缺乏
医生给我开了300mg*3/day的钙片
后因药房缺药又改称500mg*2/day（以Ca记）
问是否可以改用为500mg*1+两颗钙铁锌保健钙片（200mg多一点钙，Fe10mg,Zn12mg)
另外想问问服用钙片时是否应少吃蔬菜、少喝果汁之类的?
谢谢啦
怎么都只回答了我“另外”所问的问题？
那到底可不可以这麽换药吃？

注意蔬菜的种类，那些含大量植酸的应该用水蹿过后再吃，比如菠菜等。还可以适当补充维生素D。

适当补充维生素D,维生素D与钙片一起吃可提高钙片吸收

我觉得应该多吃蔬菜，少喝果汁

是得少吃蔬菜,尤其是不要喝果汁,还得吃什么来促进Ca的吸收