女生400米跑了150米就腿疼肚疼该怎么办

就你所言呢，主要还是你的心理上的恐惧心理了，最重要的要靠自己的意志力了，刚开始的时候呢，是很辛苦的啦，但是只要你坚持跑，在每一次跑的过程中，特别是你觉得自己不能坚持的时候，就对自己进行一定的心理暗示，相信自己一定能行的，长此以往，你就真的可以MAKE IT了。其实我们每个人都有一定的心理和身理的恐惧，你是因为心中始终觉得自己无法坚持，才让你的大脑对身体的要求放低了，因而就会变得不尽如意了。我在初中时候，第一次接触1500M跑步的时候也是这样，总觉得自己可能不能坚持，每次也就真的不成功，后来有体育老师对我稍加鼓励，我也坚定了意志，最后在初中三年中两年都参加了，并且获得了一些奖项，直到今天我还是很相信自己能够MAKE IT。所以你要坚定信念，身体上刚开始的不适应就会很快有所改善了。呵呵，不好意思，我一说就扯远了，但希望能对你有一定的帮助，反正呢，相信自己，You can make it!After all,tomorrow is another day!Impossible is nothing!(我最喜欢的三句话，送给你了)

多练习
我刚开始也是这样
不过后来就好了
以后还有800米呢!

一开是要慢慢跑，坚持一段时间就会好的。

腿疼那是肌肉酸痛的症状，你说的肚子疼如果是肚脐以下的话还是肌肉那部分疼，如果是以上的话那就是胃不适应突然的激烈运动造成的。
在有关个人身体状况，象你这样平常要多加锻炼，比如早上多跑下步，早上跑步一般不怎么累的，慢跑。你情况就会得到好转的，放心吧，加油！！加油！！

如果你不急着考试的话,可以从慢跑,甚至走开始锻炼,当然只有坚持才能出效果

每天坚持练习,(在家)用热水袋孵一下(可能有错字,请见凉)