常常喝酒,吸烟的人,要怎么养生

多吃水果和保健的维生素还有钙片。
抽烟喝酒的人维生素C，B，钙，流失的比较快，所以要及时补充。
喝点自己喜欢的茶就行，不过个人觉得喝点普洱还是有好处的。

喝酒过量容易伤胃，如果一但胃粘膜受损的话，那是很危险的，建议应酬喝酒前，喝杯牛奶，这样能有效的降解酒精浓度，建议喝普洱茶。
吸烟过肺，对肺伤害大，建议戒烟。

少抽烟，酒吗／因为应酬多没办法，喝酒后吃一碗热面，暖味．

戒烟戒酒

你爸爸的社会关系一定很厉害吧？

喝酒前先喝点牛奶