我有胃溃疡，又有便秘，我该怎么调理膳食啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 12:58:11
由于之前的工作节奏太快，一天要坐着8-10个小时，经常加班，造成我胃溃疡和便秘以及肛裂。现在已经把那个工作辞掉了，据说便秘的人要多吃粗纤维食品，但是会造成胃部负担过重，我不知道该怎么处理自己的膳食了。。。

胃溃疡的原因跟胃酸有关，可以口服药物治疗，如果不是很严重的胃粘膜的恢复功能还是很强的。
基本上，你只要注意多吃新鲜蔬菜水果，多喝水都没有什么问题，便秘也没有要求你一定要去吃甘蔗渣啊。。很多食物比如麦片、玉米羹之类都是很好的选择啊。