为什么我的记性越来越差？

记忆力下降的原因：
久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。
对策：
你记忆力下降应该和你平时的生活习惯很大关系了。为了你的身心健康，不要久坐电脑前了，多走出户外运动下。另，提高记忆力的食物：坚果、小米、牛奶、菠萝。这是我的个人经验，也挺好的，特别是这个 季节，菠萝很多，菠萝是很有助于记忆力的水果，据说很多演员为背剧本会经常吃菠萝，既有助于提高记忆力也有助减肥。
呵呵，参考下

找个时间去放松一下，每到工作一段时间就停下来休息，这样就会保持思维的敏锐。

不是压力大，是你的行业有问题。你那个软件开发的行业很伤大脑的，不但耗费大量脑力，而且辐射又大，直接会影响到你的脑功能的。
建议你合理安排工作时间，注意保健

太累了！忙于事务。记忆力源于爱好！

事情太多 导致注意力不集中