自我按摩颈椎

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 13:46:54

经常看电脑，有时候一天都不动，导致颈椎酸痛，应该还没到颈椎病的程度吧，有没有什么自我按摩的手法缓解啊？最好说详细一点
谢谢啊
我不知道那些穴位在哪里啊
有没有图啊？

转转脑袋，自已按摩风池、风府、大椎、哑门、肩井等等穴位。

这几处穴位不难找，不过我这里一一介绍比较麻烦，你可以网上搜下。

主要还是多活动，你已经知道现在的情况就要积极预防。

再回答你前面的问题，目前的情况可能不会是颈椎病，但如果不改正你现在的生活方式，相信颈椎病迟早会找到你。

祝你健康！