大众健美操在我国全民健身运动中有哪些作用?要具体

全民健身是国民体育改革的重要举措,大众健美操作为一种“和谐”的体育锻炼项目,基于健身、健美、健心、娱乐为一体,正以其独特的魅力深受广大群众的喜爱,在全民健身中有着巨大的发展潜力,它在丰富全民健身运动项目的同时,也为其自身的发展开拓了道路。
大众健美操,也称为健身健美操,它融音乐、舞蹈、体操、美学于一体,以有氧运动为基础,通过徒手或使用健美器械,达到健身、健心、康复、娱乐为目的的群众性健身体育项目。其运动强度和动作难度相对较低,而且内容丰富,形式多样,运动简便,行效显著,可为社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用。《全民健身计划》是一项国家领导、社会支持、全民参与的体育健身计划,目的在于“全面提高中华民族的体质和健康水平,基本建成具有中国特色的全民健身体系”。