为什么我老做同一种噩梦？

一个人做噩梦的原因很多：
有可能是情绪低落，心情郁闷，心里有不便向别人倾诉的烦心事；
有可能是白天看了或听了比较恐怖的事；
有可能是身体机能上出现了病变，特别是内部器官；
有可能是你睡觉的姿势不正确，比如手放在胸口上等；
有可能是你身体在发育成长，如梦见跳崖，有可能是你在长高；
也有可能是你睡觉时受到了外部刺激，如冬天脚露在外面可能会梦见在冰天雪地中行走等。
以上这些都可能引起噩梦。
你老做同一种噩梦，假如排除开看恐怖电影等之外，再想想是否睡觉姿势不对，你是否还在长身体？如都不是，就请找医生看看身体有无病变了！祝你健康！

可能你最近的情绪波动比较大,生活上碰到了麻烦事一下解决不了,心理上承受了比较重的压力所致.可以跟朋友在一起聊聊天,谈谈你的困难,说不定你的朋友会有不错的方法,对你缓解压力也会有一定的帮助,白天不要太闲着,多到外面去走走,做一些比较重,比较累的活,登山,游泳,跑步是不错的选择,放轻松一些就好了,你认为呢?