我很胖，想减肥，但是我又不愿意跑步，怎么办？

去跳舞吧,很减肥的.也能使你保持身材,还能增加自己的气质和内涵!去试试拉丁舞,很棒的!它是一项全身性的舞蹈,而且更能瘦腰!为了自己的美丽而努力吧!

那就试试营养餐吧,有问题可以问我的QQ328413312

走路可以吧 不会像跑步一样弄的心脏快爆炸了
每天走一个小时吧 朋友

那就节食被！可以买个瘦脸的按摩器，她们说还不错的~
多嚼嚼口香糖，没事儿多读读英语，锻炼一下脸部脂肪使之转化为肌肉！

呼拉圈,舞蹈

按摩