见陌生人就心㤺紧张，想逃离所处的环境。晚上睡不好，脑子不灵活，帮帮我

那是一种心理障碍。我以前也跟你一样，见陌生人就不知道说什么，说两句脸就红，狠不得找个洞穿进去。现在慢慢的自我调节过来了，见陌生人也不怕了，也敢说自己想说的了，其实我建议：你最好早一个很能说的人你一天跟他对话，你要想尽办法把他说的哑口无言，这样会让你的脑子活络起来，就算见到了陌生人你也不会因为自己不知道说什么而紧张，烦恼了。试试吧！再尽量放松自己，给自己点自信。其实你是最棒的。。

呵呵，我以前也这样的 ，但现在不了，我 现在是一个交际花了，
只要你 走出和陌生人交流的第一步就好了，加油！！！

我也和你一样,有时见到陌生人就心慌,我的原因是在家呆的时间比较长,过一段时间出去散散心就会好的.你应该分析原因找到适合自己的办法,听听音乐与朋友多沟通都会有好处的.

典型的害羞心理，我们老师叫做“SHY症”，是一种在年轻人中很常见的一种感情匮乏症，没关系，多和其他人说话相处，多打交道，锻炼自己的性格。会好的。不然到了中年你还是这样的话就成了‘小白脸“了，很不好！

我们老师以前讲过一种方法。。。
跟陌生人讲话时脸红无所谓，任由它脸红去。。很正常。你只要脑子里记住自己想要说的东西。死记着他，慢慢就回好的。。
还有一个，要多接触人群。跟不同的人交流，你也会发现症状越来越好。。
愿LZ成功

缺乏锻炼和学习。你问过自己，你怕什么？他们和你一样都是人，有什么可怕的？他们的什么让你害怕？