请问我一到晚上9点左右就会觉得很困，想睡觉，正常吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 01:18:05
白天的时候精神挺好的，但是一到9点左右，哪怕之前精神很好，也会突然觉得很困想睡觉，虽然知道能睡是好事，但是9点就困是不是太早了点，是不是身体哪里有问题，或者缺乏什么微量元素什么的？
补充下，平时虽然能按时起床，但是觉得还没睡够，如果碰到休息天不限制睡眠时间的话，我会从晚上9点睡到第二天中午11或12点才会觉得睡够了

如果你每天7点左右起床的话`这个就不算毛病``说明你作息很正常`成年人一般睡眠在9个小时左右就可以了`睡多睡少都不是很好``但要是你每天都要睡10个小时以上的话就有问题了`建议去医院咨询一下专家``

你是不是睡眠质量不好哦
是的话就没什么不正常了

我也是这样哦，老是觉得睡不够，为什么啊？

正常，大多数人都这样
建议10点之前就睡觉

你早晨多睡一会晚上就能多熬一会了