牙怎么辩白

1.考虑自己的饮食习惯,比如会不会喜欢浓茶啊,抽烟啊什么的,从根源去规范自己
2.观察自己的刷牙习惯,有效的刷牙动作是螺旋型的,先是顺时针的螺旋,后是逆时针的螺旋.坚持这样会有不错的效果哦,特别是前排的牙齿.
3.周期性可以用珍珠粉刷刷~~~

洗牙

建议别洗，洗了之后牙齿感觉很不好！！！而且对牙齿损害极大！
其实让牙齿变白是生活中慢慢养成好的习惯就好了。去 这看看吧，可能对你有些帮助http://www.rayli.com.cn/0005/2008-04-14/L0005006_299796.html

牙齿本来就是微黄的，如果很白反而不正常。只要牙齿健康，不是很黑影响视觉就没关系，不要去洗牙齿，因为洗牙齿不好。自然最好了。

少喝茶和咖啡
少吃巧克力
每天刷牙，会变好的

换牙