今天我做了拳撑地60个再练了一下吴式太极拳。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 03:40:25

练完之后。15分钟过后。我有点呕，四肢乏力。脸色苍白，出虚汗。这是什么原因。请教一下。以前体育锻炼的时候也发生过这种身体上不舒服的反应

请问楼主是每天都这样锻炼，还是只是即兴所为？
如果是每天都是这样锻炼的放？建议去医院看医生，做下检查，也可以休息一下，可能只是身体不舒服罢了。
如果是图个一时高兴，那我劝楼主减轻训练强度，减到楼主不会感到不舒服为止。然后按照那个强度坚持每天锻炼，要不，干脆就不要练。

回答者： killer_00 - 江湖新秀四级

同意！

但刚做激烈运动后好像不应太快练太极吧。

运动过量了

缺糖 . 缺水 . 和饿的.