用关空调。。。。。。。。

做到“一少二添三多四适度五换气”，就能够远离空调病。

一、尽量少用空调，能不用则不用。

二、在空调房间里添置几盆赏叶植物，改善室内空气。

三、多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜，挤出时间多做户外有氧运动。

四、适度设置空调温度：夏季不低于26度，冬季不高于20度；缩小室内外温差。

五、在使用空调的过程中，每隔2个小时打开窗户10分钟换换新鲜空气，特别是有吸烟的情形，更要延长换气时间。有条件的最好采取同时打开空调房间窗户和对面房间排气扇的作法，让空气对流进行强制换气。

实践证明，换气的作法费不了多少电。室内的温度表显示，夏季换气时室温上升，冬季换气时室温下降，换气结束室温的恢复用不了多长时间，最多就是多费一度电，然而换来的是人们的健康。