心烦的时候，改怎么办？

每个人都有心烦的时候.和朋友一起聊天啊.听听音乐之类.去清净没噪音的地方走走

听些舒缓的音乐，最好是钢琴曲，或者找人聊聊天

听一些自己稀饭德歌.做一些自己稀饭德事

用日记本把他记录下来，把你的日记本当成你的朋友来倾诉！或和你最要好的朋友聊聊！！

把你封闭起来，以免伤到别的人

睡觉