本人1.67的个子64.5公斤，我是一个16岁的女孩子。我要减体重，大家帮帮我

你的身高就不错了，体重嘛，是重了啦，不过没关系，青春期的女孩子都是会长胖的，没谁会不胖，除非她的体质是那种怎么吃都不会胖的家伙， 我和我的朋友都有在喝绿茶粉和花茶，我由于生病了，所以医师建议我不要喝茶，但我朋友喝了一个月绿茶粉，整整瘦了5公斤，全班都说她瘦了，但是如果你使用这个方法是要每天早上空腹喝哦，味道不好，有些人受不了都因此放弃了，而且不一定这方法对每个人都有效，不过你也 可以试试，万一对你也有帮助呢？是不是嘛，你先试试这个方法，如果你一个月后没瘦的话，我再告诉你其他的吧，因为我们正在试试其他的方法

减什么减啊
注意身体
等过了18个子长高了再说

跑步或跳绳