为什么我的骨头不变粗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 11:02:04
我个人一直比较瘦弱，从初中时候起我感觉到手臂比同龄人细很多，现在过了几年了，我的手臂骨头好像还和以前一样细，好像没有长粗一样，这是什么原因呢？可以通过什么直接有效的方式使骨头变粗？本人很希望现在能够变得粗壮起来！！跟同龄人一样就好了，我现在在同龄人面前就像小孩似的,很瘦小，这让本人多少有点自卑啊！！大家帮忙啊！！

骨头的粗细与遗传有关的，想强壮点就多点锻炼啦，肌肉多点看起来就很强壮的 了~~

已经成年了 骨头就不会再长粗了.加强钙质摄入

遗传的 最好多吃点蛋白质和钙的食物 主要还是多运动

营养要好!补充好!肌肉强壮.....多锻炼!!!!!!!!
吃钙物质 对骨头好!!!!!!!
噢,平时别吃那么咸!

做繁重的体力活最合适长骨头了,一定要做到很酸时继续做几十分钟,坚持下去一定有效的,如果想高雅一点那就到健美房锻炼,不过还是要做到酸时在坚持一下,我的几个朋友曾经有和你一样的情况,后来在在基层当工人一年后,就大变了.