肌肉僵死怎么办?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 05:38:25

我经常打球,小时候很瘦,跳的也很高,但是长大了之后弹跳就比不过我那些伙计了,纵向跳矮横向跳近...我可能是下肢肌肉僵死(平常肌肉就是很硬)上肢没事.
这个怎么办?
能解决吗?

做点强度比较大的锻炼,然后锻炼完了给腿按摩放松下,三四次就会恢复弹性了

上网查贝

每天做俯卧撑和引体向上10至20分钟。

保护环境卫生从我做起，从现在做起：不随地吐痰；不乱扔垃圾；拒绝使用一次性木筷；废弃电池和塑料袋要处理好；多植树造林，不践踏草坪；不污染水源。保护环境，我们责无旁贷！

看病去吧

听天由命吧```