我现在14岁 12岁开始发育，现在有夜毛 等等器官全部开始发育了，胡子也有点，请问我要用什么方发长高

多运动，增加些有氧运动，比如慢跑,游泳等!!!而且不用担心，一般人会发育到18岁,生高才会基本定了!!!

长个打篮球，是千古定理；
长个游泳，也是千古定理。
所以希望你多打球
常游泳，长高高
以后对泡妞也是很有好处的！

跑步
身体倒挂 听说乔丹就是这样长高的，他的家族没有超过1.80米的，但他都快两米了

运动，多吃蔬菜和水果
心情乐观向上
长胡子不一定就不在长个子了
男孩子至少要长到18岁以后

要长高就多运动..不挑食...
早发育很正常,不用担心.

打篮球,跑步