女儿快一岁了！还不会跑!着急

多出去走走就能增强体质了不一定只有跑才能锻炼身体的。多走少抱（但一岁孩子要循序渐进的来），刚开始走的路程不要太远，可以根据孩子的疲劳程度慢慢加长这个行走的距离。我家的从会走路起我就再没抱过他走路（第一次当然会耍赖，但经过这一次会好很多），冬天和夏天不管什么季节我都每天带他出去活动两个小时左右，从不间断，尤其是在冬天走，能很明显的感觉得到，走个五分钟之后孩子的手掌便开始发热，增强体质的效果显而易见的。
再说学龄前的幼儿都不适宜长跑，一来体力达不到（跑步需要很强的心肺功能），从科学方面来讲十岁左右练长跑比较合适。幼儿阶段还是游戏似的短距离跑更全身心发展的规律。
多走，生病少吃药，不偏食不挑食，晚上九点钟睡觉（能使免疫功能得到调节）就能有一个强健的体魄（非常少生病，生病了也好得很快），这是我个人的经验希望能对您有所帮助。

天哪，你的要求可真高啊。跑？我的女儿1岁10天会自己走路的。还跑呢？我可不敢奢望。老人说晚走路的孩子有福，早走路的孩子吃苦。尽管不一定科学，但是，孩子该会走路的时候自然就会走了。如果骨骼还没有发育好，走路走早了容易造成0型腿走路。

我女儿9月就会自己慢慢走了 现在1岁 到处跑了 主要得益与我父母的指引 。 主要就是慢慢的用自己的一只手拖住她的双脚 让她慢慢站在自己的手心上 这样她既觉得新奇好玩又慢慢的加强了腿的韧劲。我是打工的 没什么好的条件给孩子 这是主要的锻炼方法的。 你可以试下 但是千万注意安全 ，慢点走无所谓 安全第一。