20岁后男生还可以长高吗?如果能那该做什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 00:45:17

可以,一般人送18到19开始就应该不长个了,但是如果营养和运动跟的上的话,一般24之前都会在窜窜个头的。多做些有跳的运动啊,比如说篮球啊,跳绳啊之类的。饮食上应该注意,每天早上喝纯牛奶。饭量不要超过7分。7分就是说,没顿饭只要吃个7成饱就行了。