吃什么东西对美白有好处

用西红柿涂在脸上！管用！

??你好，吃木瓜，木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它不仅可以丰胸瘦身,还具有美白的功效.木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，由内到外清爽肌肤,让肌肤显得更明亮、更清新。

含VC多的食物，西红柿 猕猴桃 柠檬等 都对美白很有效果地。

喝牛奶 多喝水 少吃辛辣食品

多吃西红柿，还有蜂蜜，，很有效果，，

多喝牛奶