我的脾气越来越不好,用什么方法帮我控制好.

你自己都知道你脾气不好，为什么不尝试着自己去解决呢？既然发现了就好克服，你是对自己没信心？还是有心理障碍？记得一个微笑能换回好多东西，当你静下来的时候我相信你会知道自己该如何做的

你好
送你一句话，不敢生气的人是懦夫，不去生气的人是智者。

做深呼吸可使你迅速冷静下来，若能配合闭目养神效果会更明显

说话之前多喝两杯水

合理的发泄，找几个朋友一起出去散散心，与家人好好沟通一下

二楼的说的很好，相信小邪神好的修养素质不错