我这几天来感觉极其匮乏，四肢无力，昏昏沉沉，走路都快走不动了。

如果你经常上网的话，建议你休息一段时间。适当的上网才是健康的。

建议少做床上运动~
饮食有规律且不要爆饮爆食~
多休息~多吃糖类~
最好是多吃黑巧克力~黑巧克力里有所有你需要的营养
米饭~甘蔗都是你现在需要的东西~

注意饮食一日三餐的规律，多吃点高蛋白的东西像是鸡蛋，也可以买些蛋白粉或是自制豆浆

缺很多营养的，建议你饮食合理搭配。