给我简单好用的洁肤方案吧？男、十九、油性、黑头、毛囊垃圾多

像是妮维雅，碧柔，联邦欧莱雅的洁面乳搭配爽肤水效果不错，旁氏的似乎效果一般，还有什么丁家宜的比较便宜……这是自己用过的才向你推荐……不要吃油性的和刺激太大的食物，运动之后应立即进行清洁，早上起床和晚上睡觉之前是用洗面奶的好时机，坚持下去，肯定会有效果……