黄瓜与西红柿那个赢丰富

营养是不是丰富主要看着对什么群体的人。估计你的提问是针对减肥的。如果这样的话我告诉你：黄瓜！
因为相比之下黄瓜的维生素C含量偏高，可以更有效的促进脂类代谢。首选黄瓜的主要原因是它含有一种叫丙醇二酸的物质可以抑制碳水化合物转化成脂肪。因此就减肥来讲，营养丰富的是黄瓜。

两个都丰富,
关键是不能一起吃,那样就没营养拉~~~~

西红柿的营养高些~~这是的的确确的~~黄瓜是营养高~~但是它的嘴主要的功能是养颜。所以女生要多吃哦

两个都有营养,你可以先吃(凉拌黄瓜)吃完再喝一点(西红柿蛋汤)效果会比较好点