找心里医生,帮我朋友,他问怎么才不会被误会

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 13:00:25
由于他有得过抑郁症,他心里是这么想的：”为什么老是被人误解，也就是说没人能理解我的意思，错不能怪我，也不是我的错，还有别人问我什么事是我做的吗，明明不是，我却自己回答是，他们这么问我就说是我做的，我总是没跟他们解释，直接回答是自已，自己之后就后悔承认，我在他们心目中，是个老是做错，很失败，一个很笨，很傻，让他们看不起的人．这样的误会真是受不了，我最生气别人误会我．我后悔所发生的事，老是觉得自己做不好，没有按自己的意愿去做，如果能该多好，也许是胆子小，没灵活的习惯，结果失败，很伤心很烦脑，为什么一次次一直如此．”

首先要让自己养成一个习惯,就是在说话之前要先考虑下自己所说 的内容,确认说过后不会 后悔或遗憾或引起别人误解和伤害的,再说出口.
其次行动前要考虑做这件事的后果,如果有影响到别人(坏的影响)或自己的生活之类的,这种事就不要去做.
还有就是要让自己开心点哦 ~~~保持良好 的心情是心理健康的重要前提哦.
加油咯~~~