我今年七月到八月军训,皮肤是混合性的,什么防晒霜好呢?防晒指数用三十还是四十或五十呢?

是在平原还是高原？如果是沿海、江浙、华中这些地方的话20到30倍就可以了，因为系数越高对皮肤刺激也就越大。高原像云南、西北，还有北回归线以南像海南，广西广东南部这些地方要系数高一点的，不是长时间户外活动的话大于30就行，像60倍的也可以。
我也是混合性肌肤，我自己觉得比较清爽的：
1、曼秀雷敦新碧系列，白瓶小海豚的很清爽，很冰凉，倍数适合户外活动，还防水，红瓶的也是高度防晒，性价比不错。
2、妮维雅防晒润肤露，比曼秀雷敦油一点，但是是物理防晒，不含化学成分，不刺激。
3、如果敏感皮肤的话可以试一试薇姿，价位高一点，但是针对易过敏肤质设计的。
4、大众的就是丁家宜清爽透白防晒露，效果一般。
希望可以帮到你：）

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 如何选择防晒霜，什么防晒霜好呢？

1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜

有科学依据。

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保湿的 液体状的 最好备用几瓶 在家里用指数小点就行了，外出用指数高一点的